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Guides
- Commencer le yoga
- 30 jours de yoga : un programme progressif chez soi
- Chez soi, en ligne ou en cours : que choisir ?
- Choisir son tapis de yoga : ce qui compte vraiment
- Les livres de yoga qui valent la peine : classiques et sources
- Les niveaux de yoga : débutant, intermédiaire, avancé
- Quelle tenue pour le yoga, et ce que demandent les ashrams
- Yoga à la maison : une pratique simple qui dure
- Yoga débutant en PDF : ce qui est gratuit, ce que contiennent nos guides
- Yoga du matin : une sadhana pour commencer la journée
- Yoga sur chaise : une pratique complète assise
- Les voies du yoga
- Histoire du yoga, des Védas à aujourd'hui
- Hot yoga et Bikram, en toute honnêteté
- L'ashtanga vinyasa yoga, de Mysore au monde entier
- L'école de yoga du Bihar, la lignée de Satyananda à Munger
- Le bhakti yoga, la voie de la dévotion
- Le hatha yoga, la voie physique d'origine
- Le jñāna yoga, la voie de la connaissance
- Le karma yoga, la voie de l'action désintéressée
- Le kriyā yoga, deux sens pour un même nom
- Le kuṇḍalinī yoga, racines tantriques et forme moderne
- Le mantra yoga, pratiquer par la parole sacrée
- Le nāda yoga, le yoga du son
- Le power yoga, l'enfant sportif de l'ashtanga
- Le rāja yoga, la voie royale du mental
- Le Sivananda yoga, de Rishikesh au monde entier
- Le style Mysore, comment se passe un cours d'ashtanga traditionnel
- Le viniyoga, un yoga adapté à chacun
- Le vinyasa yoga, le mouvement posé sur le souffle
- Le yin yoga, l'immobilité tenue dans la durée
- Le yoga Iyengar, la précision comme chemin
- Le yoga nidra, sommeil yogique, expliqué et guidé
- Le yoga restauratif, le repos comme pratique
- Le yoga tantrique, ce qu'enseignent vraiment les textes
- Les huit membres du yoga, l'aṣṭāṅga de Patañjali
- Les pratiques du yoga, une à une
- Les styles de yoga modernes, et ce qui les relie à la tradition
- Qu'est-ce que le yoga ? Le mot योग et ce qu'en disent les textes
- Les asanas, postures du yoga
- Adho mukha śvānāsana, le chien tête en bas
- Ardha matsyendrāsana, la torsion du seigneur des poissons
- Bakāsana, la posture du corbeau (ou de la grue)
- Bhujaṅgāsana, la posture du cobra
- Cakrāsana, la posture de la roue (ūrdhva dhanurāsana)
- Dhanurāsana, la posture de l'arc
- Douze postures de base pour débuter le yoga
- Halāsana, la posture de la charrue
- Hanumānāsana, le grand écart, et le saut de Hanumān
- La planche et caturaṅga daṇḍāsana, le bâton à quatre appuis
- La posture du pigeon, kapotāsana et ses variantes
- Le sens des noms des postures, et les mythes qu'ils racontent
- Matsyāsana, la posture du poisson
- Padmāsana, la posture du lotus, et le demi-lotus
- Paścimottānāsana, la pince assise
- Śalabhāsana, la posture de la sauterelle
- Sarvāṅgāsana, la chandelle
- Śavāsana, la posture du cadavre
- Setu bandhāsana, la posture du pont
- Śīrṣāsana, la posture sur la tête
- Sūrya namaskāra, la salutation au soleil
- Tableau des postures de yoga avec noms sanskrits, à imprimer gratuitement
- Tāḍāsana, la posture de la montagne
- Trikoṇāsana, la posture du triangle
- Vajrāsana, la posture du diamant
- Vīrabhadrāsana I, le guerrier I, et l'histoire de Vīrabhadra
- Souffle, pranayama et bandhas
- Añjali mudrā, le geste du namaste
- Bhastrikā, la respiration du soufflet
- Bhrāmarī, la respiration de l'abeille
- Cohérence cardiaque et pranayama
- Exercices de respiration yogique pour débutants
- Gyan mudrā et chin mudrā, le sceau de la connaissance
- Jala neti, le rinçage du nez au lota
- Jālandhara bandha, le verrou de la gorge
- Kapālabhāti, le souffle qui fait briller le crâne
- Khecarī mudrā, ce que décrivent les textes du hatha
- La respiration 4-7-8, origine et pratique
- La respiration carrée
- Les bandhas, les trois verrous du yoga
- Les mudras, les sceaux du yoga
- Les types de pranayama, d'après les textes
- Mūla bandha, le verrou racine
- Nadi shodhana, la respiration alternée
- Nauli, le barattage abdominal
- Pranayama, la respiration yogique des textes à la pratique
- Śāmbhavī mudrā, le regard entre les sourcils
- Ṣaṭkarma, les six purifications du hatha yoga
- Śītalī et sītkārī, les souffles rafraîchissants
- Trāṭaka, le regard immobile
- Uḍḍīyāna bandha, le verrou abdominal
- Ujjāyī, le souffle victorieux
- Méditation, mantras et corps subtil
- Comment méditer, pas à pas
- Dhāraṇā, dhyāna, samādhi, les trois membres intérieurs
- La Kuṇḍalinī, la puissance lovée
- La méditation transcendantale, origines, méthode et coût
- Le mala de 108 perles et le nombre 108
- Le mantra Gāyatrī, mot à mot
- Le mantra Mahāmṛtyuñjaya, la grande victoire sur la mort
- Le prāṇa et les cinq vāyus
- Les chakras, d'après les sources
- Les cinq koshas, d'après la Taittirīya Upaniṣad
- Les mantras sanskrits, des Védas à la pratique quotidienne
- Les nāḍīs, ida, pingala et sushumna
- Méditation avec mantra et japa, pas à pas
- Om namaḥ śivāya, le mantra aux cinq syllabes
- Om, la syllabe sacrée
- Pratyāhāra, le retrait des sens
- Une méditation guidée de 10 minutes, dans la tradition du yoga
- Vipassana, la retraite de 10 jours en Inde
- Les textes sacrés du yoga
- Le sacré et la vie du yogi
- Le yoga en Inde, depuis Rishikesh
- Bodh Gaya, là où le Bouddha s'est assis
- Chennai, la ville des dernières décennies de Krishnamacharya
- Choisir sa formation de professeur de yoga à Rishikesh
- Coimbatore et l'Isha Yoga Center
- Devenir professeur de yoga, étape par étape
- Dharamsala et McLeod Ganj, méditer en montagne
- Goa pour les yogis, un regard honnête
- Haridwar, la porte du Gange
- L'e-visa indien pour un séjour yoga
- La formation 300 h, après la 200 h
- La formation de professeur de yoga 200 h, lue de près
- Le Kerala, le yoga entre les Ghâts et la mer
- Munger, la maison de l'école de yoga du Bihar
- Mysore, la ville natale de l'ashtanga
- Pondichéry et Auroville, le yoga de Sri Aurobindo
- Pune, la ville d'Iyengar
- Rishikesh, le guide du yogi
- Se former en ligne pour enseigner le yoga, bonne idée ou pas ?
- Tiruvannamalai, au pied d'Arunachala
- Varanasi, la ville de lumière
- Yoga Alliance, ce que valent vraiment les labels RYS et RYT
- Yoga et santé
- Le yoga est-il sans danger ? Blessures, contre-indications, signaux d'alerte
- Yoga et cœur : les preuves
- Yoga et dépression : ce que montrent les essais
- Yoga et diabète de type 2 : ce que montrent les études
- Yoga et digestion : ce qui est prouvé, ce qui relève de la tradition
- Yoga et douleurs cervicales : les preuves et les précautions
- Yoga et hypertension : les preuves et les précautions
- Yoga et mal de dos : les preuves
- Yoga et perte de poids : un regard honnête
- Yoga et règles douloureuses : les preuves
- Yoga et sciatique : ce qui est sûr
- Yoga et sommeil, ce que montre la recherche
- Yoga et thyroïde : allégations et preuves
- Yoga postnatal, quand et comment reprendre
- Yoga prénatal, trimestre par trimestre
- Yoga, anxiété et stress, les preuves
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- Outils de yoga gratuits
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Les livres Yogide
- Les livres Yogide
- L'atlas des asanas : 84 postures classiques en sanskrit
- Les 84 cartes des asanas
- L'ashtanga vinyasa : la première série, posture par posture
- Commencer le yoga chez soi en 30 jours
- La Bhagavad Gita pour les yogis
- De la chaise au tapis — 8 semaines
- Yoga sur chaise pour seniors — 28 jours
- Les chakras selon les textes
- La pratique du soir : 21 soirs de yoga pour le repos
- La Gita en 18 jours
- Bali, le guide du yogi
- Goa, le guide du yogi
- Kerala, le guide du yogi : yoga et ayurveda
- Mysore, le guide du pèlerin de l'ashtanga
- Le Tamil Nadu sacré, le guide du yogi
- Varanasi et Bodh Gaya, le guide du yogi
- Le hatha yoga : la pratique traditionnelle complète
- La Hatha Yoga Pradipika expliquée
- Le kriya yoga : la voie de Patañjali et la lignée de Lahiri Mahasaya
- La kundalini : ce qu'enseignent les tantras et ce qu'on pratique aujourd'hui
- 24 plans de cours de yoga : un programme de six mois
- Niveau 2 — Approfondir sa pratique en 12 semaines
- Niveau 3 — La pratique autonome : bâtir sa sadhana pour la vie
- Le carnet du mandala de 40 jours
- Méditer en 21 jours
- La sadhana du matin
- Mudras et bandhas
- Le manuel du pranayama
- Rishikesh, le guide du yogi
- Les mantras sacrés : texte, sens, son
- L'année sacrée du yogi
- Le sanskrit du yogi
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- L'art de construire et guider une séance
- 108 salutations au soleil : une progression en 12 semaines
- Choisir sa formation de professeur de yoga 200 h
- Les Upanishads pour les yogis
- Yamas et niyamas : l'éthique du yoga au quotidien
- Le yin yoga : les postures longues, leurs vraies racines, leurs limites
- Le yoga contre le mal de dos, selon les études
- Yoga nidra : pratique et textes guidés
- Les Yoga Sutras de Patañjali, sutra par sutra
- Fonder sa pratique en 30 jours
- Préparer sa formation de professeur 200 h : 8 semaines
- Le pack Commencer
- Le pack Textes sacrés
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- Le pack Corps et santé
- Le pack Rishikesh et formation
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- Le tour de l'Inde du yoga
- Le pack 108 salutations au soleil
- Le pack Soir et repos
- Le kit du futur professeur
- Le mandala de 40 jours
- Le pack La Gita en 18 jours
- Le yoga des belles années
- Le pack L'année sacrée du yogi
- Le pack Les trois niveaux
- La Bibliothèque Yogide complète