L'atlas des asanas : 84 postures classiques en sanskrit
84 fiches imprimables en devanāgarī et en IAST, avec le sens de chaque nom, les étapes, l'alignement, les variantes faciles, les précautions et les versets d'origine de la Hatha Yoga Pradipika et de la Gheranda Samhita
Chaque posture a sa fiche : le nom sanskrit et ce qu'il veut dire, des étapes numérotées, les points clés de l'alignement, une variante plus facile et les cas où il faut adapter ou s'abstenir. Les 33 postures décrites par les textes classiques du hatha sont accompagnées de leur verset dans notre propre traduction, et chaque fiche vous dit honnêtement si la posture est classique ou moderne.
29 € paiement unique, TVA incluse
PDF de 66 pages, lisible sur téléphone, tablette ou ordinateur, imprimable en A4.
66 pages10 sources citées
Lire le premier chapitre gratuitement PDF de 9 pages. Sans e-mail, sans inscription.
- 66pages
- 10sources citées
Sources vérifiées le 16 octobre 2026.
Dans le livre
- D'où viennent les 84 asanas
- Lire une fiche
- Postures assises et assises de méditation
- Postures debout
- Flexions avant
- Extensions
- Torsions
- Inversions
- Équilibres sur les bras
- Postures de détente
- Les 84 postures sur une page
- Index sanskrit
- Sources
Pour qui
- Les pratiquants qui veulent le nom sanskrit exact et le sens des postures qu'ils pratiquent
- Les enseignants et élèves en formation qui ont besoin d'une référence fiable, fiche par fiche
- Les curieux qui veulent savoir ce que la Hatha Yoga Pradipika et la Gheranda Samhita disent vraiment de la posture
- Les débutants qui veulent des étapes claires, des variantes faciles et des précautions écrites
Aperçu
Vraies pages du PDF. Votre adresse e-mail est imprimée en couverture de votre exemplaire.
Lire le premier chapitre gratuitementPDF de 9 pages. Sans e-mail, sans inscription.
Avant d’acheter
Qu’est-ce que je reçois exactement ?
Un PDF à télécharger tout de suite après le paiement ; le lien vous est aussi envoyé par e-mail. PDF de 66 pages, lisible sur téléphone, tablette ou ordinateur, imprimable en A4.
Puis-je le lire sur mon téléphone ?
Oui, sur n’importe quel téléphone, tablette ou ordinateur : la lecture des PDF est intégrée à l’iPhone, à Android, au Mac et à Windows. Rien à installer, aucun compte à créer.
Puis-je l’imprimer ?
Oui. Les pages sont au format A4 ; gardez-le ouvert à côté de votre tapis.
Puis-je l’offrir ?
Oui. Écrivez le prénom de la personne dans le champ cadeau avant de payer, ou sur votre page de commande après le paiement : il est imprimé en couverture. Vous recevez le PDF et vous n’avez plus qu’à transférer l’e-mail.
En quelle langue est-il ?
Cette édition est en français. Yogide le publie aussi en anglais.
Et si mon fichier pose problème ?
Le PDF étant disponible tout de suite, le droit de rétractation prend fin au début du téléchargement (voir nos CGV). Fichier illisible ou non conforme à sa description ? Écrivez à administration@lacangel.fr : nous le corrigeons ou vous remboursons (garantie légale de conformité).
Les traductions du sanskrit sont-elles les vôtres ?
Les citations des textes anciens sont soit nos propres traductions, soit des éditions du domaine public, toujours nommées. Nous ne copions jamais une traduction moderne protégée.
Comment payer ?
Sur la page sécurisée de Stripe : carte bancaire, Apple Pay, Google Pay ou Link selon votre appareil. Vos données bancaires ne passent pas par nos serveurs. Paiement unique, sans abonnement.
Comment ça se passe