ॐ · Rishikesh
योगyoga · Verbindung, Disziplin
Yoga, wie es in Indien entstanden ist
Asanas, Atem, Meditation und die großen Texte, aus den Quellen erklärt, in klaren Worten. Geschrieben in Rishikesh, am Ufer des Ganges.
Die vollständige Yogide-Bibliothek auf Englisch: 42 PDF-Bücher — 99 $, einmalige Zahlung. Zur Bibliothek ›
Zehn Wege in die Praxis
Beginnen Sie dort, wo Sie stehen. Jedes Kapitel öffnet mit einer klaren Antwort und geht dann so tief, wie Sie möchten: die Haltung, der Atem, der Vers, aus dem sie stammen.
- Iआरम्भEinstiegIhre ersten Übungseinheiten zu Hause: wo Sie anfangen, die goldenen Regeln, Stufen, Programme und was Sie meiden sollten.
- IIमार्गWegeHatha, Raja, Karma, Bhakti, Jñāna: die Wege der Texte, und die modernen Stile in ihrer Linie, im Vergleich.
- IIIआसनAsanasJede Haltung mit Sanskritnamen, Bedeutung, Schritten, Vorsichtsmaßnahmen und dem Text, aus dem sie stammt.
- IVप्राणायामAtemPranayama, Mudras, Bandhas und Kriyas aus den Texten, mit Rhythmus und Vorsichtsmaßnahmen.
- Vध्यानMeditationMeditation, Mantras, Om, Chakren und Nadis, aus den Quellen erklärt, ohne leere Versprechen.
- VIशास्त्रTexteYoga Sutras, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, Upanishaden: was sie sagen und wo man sie liest, auch auf Deutsch.
- VIIसाधनाHeiligesOm, Pūjā, Guru und Linie, Ethik, Gesang und Feste: Yoga, wie es in Indien gelebt wird.
- VIIIभारतIndienRishikesh, Visum, Jahreszeiten, Ausbildungen und Ashrams: datierte Fakten, kein bezahltes Ranking.
- IXआरोग्यGesundheitWas die Studien wirklich zeigen, jede Aussage mit ihrer Studie verknüpft. Keine Versprechen.
- XसाधनWerkzeugeEin Atem-Timer und zwei Tests, die in Ihrem Browser laufen und nichts senden.
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः
yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen des Geistes.
Kein Fitnessprogramm. Eine lebendige Tradition.
Yoga begann nicht als Workout. Die Hatha Yoga Pradipika nennt ihre Haltungen eine Treppe zur Stille, und Patañjali widmet der Haltung drei Wörter: sthira-sukham āsanam, fest und angenehm. Auf Yogide kommt jede Technik mit dem Text, aus dem sie stammt, mit ihrem richtig geschriebenen Sanskritnamen und mit den Vorsichtsmaßnahmen, bevor Sie beginnen.
Geschrieben in Rishikesh
Jeden Abend werden an Triveni Ghat und Parmarth Niketan Lampen über dem Ganges geschwenkt. Yogide entsteht hier, von Menschen, die mit dem Fluss, den Ashrams und den Ausbildungen leben, ohne gesponserte Inhalte und ohne bezahlte Rankings von Schulen.
Die Bücher von Yogide
Schöne PDF-Bücher, um zu Hause zu üben, die Texte im Sanskrit zu lesen und Ihre Reise nach Indien vorzubereiten.