X
साधनsādhana · moyen, instrument
Outils de yoga gratuits
Mis à jour le 17 octobre 2026 · sources vérifiées le 16 octobre 2026
En bref
Les outils de Yogide sont gratuits et tournent entièrement dans votre navigateur : rien n'est envoyé ni enregistré chez nous. Le minuteur de respiration guide la respiration carrée, le rythme 4-7-8 et la respiration alternée temps par temps ; deux courts quiz vous aident à trouver votre voie du yoga et votre niveau, avec une suite à chaque fois.
Chaque outil explique d'où vient sa technique et les précautions qui l'accompagnent. Vous ne savez pas par où commencer ? Le quiz des voies du yoga trouve votre porte, hatha, karma, bhakti ou voies intérieures, et le quiz de niveau vous dit où vous en êtes. La respiration alternée est décrite dans la Hatha Yoga Pradipika (2.7 à 2.10) ; la respiration carrée et le 4-7-8 sont des rythmes modernes, présentés comme tels.
Les outils
Les questions qu’on se pose
Existe-t-il une application de yoga gratuite ?
Les outils de cette page sont gratuits et ne demandent ni application, ni compte, ni téléchargement : ils fonctionnent dans votre navigateur, sur téléphone comme sur ordinateur, et n'envoient rien.
Sources
- La Hatha Yoga Pradipika, traduction anglaise de Pancham Sinh (Allahabad, Panini Office, 1914), Internet Archive vérifiée le 16 octobre 2026