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साधनsādhana · साधन, उपकरण
मुफ्त योग उपकरण
18 अक्टूबर 2026 को अद्यतन · स्रोत 18 अक्टूबर 2026 को जाँचे गए
संक्षेप में
Yogide के उपकरण मुफ्त हैं और पूरी तरह आपके ब्राउजर में चलते हैं: हमारे सर्वर पर कुछ भी न भेजा जाता है, न सहेजा जाता है। टाइमर बॉक्स ब्रीदिंग, 4-7-8 लय और अनुलोम विलोम को हर चरण में साथ देता है; दो छोटी प्रश्नोत्तरी आपका योग-मार्ग और आपका स्तर बताती हैं, अगले कदम के साथ।
हर उपकरण बताता है कि उसकी तकनीक कहाँ से आई और उसके साथ कौन-सी सावधानियाँ हैं। समझ नहीं आ रहा कि कहाँ से शुरू करें? योग-मार्ग की प्रश्नोत्तरी आपका प्रवेश-द्वार दिखाती है — हठ, कर्म, भक्ति या भीतर के मार्ग — और योग स्तर की प्रश्नोत्तरी बताती है कि आप कहाँ हैं। अनुलोम विलोम (नाड़ी शोधन) का वर्णन हठयोग प्रदीपिका (2.7 से 2.10) में है; बॉक्स ब्रीदिंग और 4-7-8 आधुनिक लयें हैं, और हम उन्हें ऐसे ही प्रस्तुत करते हैं।
अगर आप बिल्कुल शुरुआत कर रहे हैं, तो योग की शुरुआत वाली मार्गदर्शिका पहले हफ्तों के लिए एक सरल क्रम देती है।
इस अध्याय में
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या योग का कोई मुफ्त ऐप है?
इस पृष्ठ के उपकरण मुफ्त हैं और इनके लिए न ऐप चाहिए, न खाता, न डाउनलोड: ये फोन या कंप्यूटर के ब्राउजर में चलते हैं और कुछ भी नहीं भेजते।