आपका योग-मार्ग कौन-सा है?

योग में आपको क्या खींचता है, इस पर छह प्रश्न। कोई उत्तर सही या गलत नहीं, और कुछ भी भेजा नहीं जाता: परिणाम आपके ब्राउजर में ही निकलता है।

1/6 जब मन बेचैन हो, तो आपको सबसे ज्यादा क्या मदद करता है?

शरीर को चलाना: खिंचाव, टहलना, गहरी साँस किसी के लिए कुछ उपयोगी करना गाना, प्रार्थना करना या किसी प्रिय के पास होना स्थिर बैठकर विचार को देखना, जब तक वह समझ न आ जाए

2/6 पूरे एक वर्ष तक आप कौन-सा अभ्यास निभाना चाहेंगे?

आसन और प्राणायाम का रोज एक सत्र हर हफ्ते कुछ घंटे निःस्वार्थ सेवा किसी मंत्र का जाप या कीर्तन में शामिल होना मौन ध्यान, या रोज एक श्लोक पढ़कर उस पर मनन

3/6 भारत के योग में आपको क्या आकर्षित करता है?

शरीर: आसन, प्राणायाम, शुद्धि की क्रियाएँ नैतिकता: फल की आसक्ति के बिना सही कर्म भक्ति: मंदिर, आरती, ईश्वर से प्रेम प्रश्न: मैं कौन हूँ? मन क्या है?

4/6 किस गुरु के साथ आप एक सप्ताह बिताना चाहेंगे?

जो आपके आसन और साँस को सुधारें जो कोई रसोई या पाठशाला चलाते हों और आपसे मदद माँगें जो सुबह-शाम कीर्तन करवाते हों जो आपके प्रश्नों का उत्तर दें और बैठना सिखाएँ

5/6 अभ्यास से आप सबसे ज्यादा क्या चाहते हैं?

स्थिर, स्वस्थ शरीर और शांत तंत्रिका-तंत्र उपयोगी होना, और परिणामों की चिंता कम करना किसी बड़ी चीज से जुड़ाव और अधिक प्रेम साफ देखना और अपने मन को समझना

6/6 आप सबसे अच्छा कैसे सीखते हैं?

करके, शरीर से दूसरों के लिए करके सुनकर और गाकर पढ़कर, पूछकर और किसी प्रश्न के साथ ठहरकर

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प्रश्नोत्तरी कैसे काम करती है

छह प्रश्नों में से हर एक के चार उत्तर हमेशा एक ही क्रम में हैं: शरीर और श्वास, कर्म, भक्ति, मन। आपके उत्तर 18 में से एक अंक बनाते हैं, जो आपको शरीर से मन तक की इस रेखा पर कहीं रखता है। अगर आपने बहुत अलग-अलग उत्तर चुने हैं, तो अपने परिणाम के पास वाले परिणाम भी पढ़ें: मार्ग बंद खाने नहीं हैं।

मार्ग, कुछ पंक्तियों में

ये मार्ग कभी एक-दूसरे के विरोधी नहीं माने गए। हठयोग प्रदीपिका की शुरुआत ही हठयोग को राजयोग के शिखर तक जाने वाली सीढ़ी बताकर होती है, और भगवद्गीता (3.3) में श्रीकृष्ण प्राचीन काल से सिखाए गए दो मार्गों — ज्ञानयोग और कर्मयोग — की बात करते हैं, फिर उसी उपदेश में भक्ति और ध्यान को भी बुन देते हैं।

लोकेऽस्मिन्द्विविधा निष्ठा पुरा प्रोक्ता मयानघ । ज्ञानयोगेन सांख्यानां कर्मयोगेन योगिनाम् ॥

loke 'smin dvividhā niṣṭhā purā proktā mayānagha | jñāna-yogena sāṃkhyānāṃ karma-yogena yoginām ||

हे निष्पाप, इस संसार में मैंने पहले दो प्रकार की निष्ठा बताई थी: सांख्य वालों के लिए ज्ञानयोग से, और योगियों के लिए कर्मयोग से।

आधुनिक शैलियों (विन्यास, अष्टांग, यिन, अयंगर) सहित पूरी तुलना योग के प्रकार वाले पृष्ठ पर है, और पतंजलि का नक्शा अष्टांग योग में।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

स्रोत

1. Bhagavadgītā, critical edition (Bhandarkar Oriental Research Institute), Sanskrit text (GRETIL) 18 अक्टूबर 2026 को जाँचा गया
2. Patañjali, Yogasūtra, Sanskrit text (GRETIL, University of Göttingen) 18 अक्टूबर 2026 को जाँचा गया
3. The Hatha Yoga Pradipika, translated by Pancham Sinh (Allahabad, Panini Office, 1915; बाद का पुनर्मुद्रण), Internet Archive 18 अक्टूबर 2026 को जाँचा गया

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