La Journée internationale du yoga, le 21 juin

Une journée créée par les Nations unies

Le 11 décembre 2014, l’Assemblée générale des Nations unies a adopté la résolution 69/131, qui proclame le 21 juin Journée internationale du yoga. Le projet, rappellent les Nations unies, avait été proposé par l’Inde et soutenu par un nombre record de 175 États membres. Le Premier ministre indien, Narendra Modi, l’avait proposé le premier dans son discours à l’ouverture de la 69e session de l’Assemblée générale, en septembre 2014, en présentant le yoga comme « un don inestimable de notre tradition ancienne » (notre traduction).

La première Journée internationale du yoga a eu lieu le 21 juin 2015. L’événement principal, sur le Rajpath à New Delhi, a réuni 35 985 participants, dont des représentants de 84 pays, selon le Press Information Bureau (PIB) indien, et il est entré deux fois au Guinness des records : plus grande séance de yoga en un seul lieu, plus grand nombre de nationalités dans une séance de yoga. En 2016, le yoga a été inscrit sur la liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l’humanité de l’UNESCO.

Contrairement aux autres fêtes de ce chapitre, la date est fixe : le 21 juin chaque année, tout près du solstice de juin, le jour le plus long de l’hémisphère Nord. C’est aussi la seule fête créée à notre époque, et celle qui appartient à tous les pratiquants, quelle que soit leur origine.

Les thèmes des dernières années

Chaque édition a un thème officiel, annoncé par le ministère indien de l’Ayush et relayé par les Nations unies :

Au fil des ans, l’événement national a voyagé de New Delhi à Chandigarh, Lucknow, Dehradun, Ranchi, Mysuru, Jabalpur, Srinagar et Visakhapatnam, puis Calcutta en 2026. Selon le PIB, plus de 13 lakh (1,3 million) d’événements de yoga ont été organisés en Inde en 2025, et la journée est aujourd’hui célébrée dans plus de 190 pays.

Le protocole commun de yoga

Pour que l’on puisse pratiquer « ensemble » le même jour, le ministère de l’Ayush a mis au point en 2015, avec des maîtres et des institutions de yoga, le Common Yoga Protocol (CYP), le protocole commun de yoga : une séance standardisée d’environ 45 minutes qui, selon le PIB, associe exercices d’assouplissement, postures, kapālabhāti, prāṇāyāma, méditation et relaxation. Dans l’édition 2026, les institutions peuvent y ajouter 15 minutes d’autres pratiques comme le prāṇāyāma, le yoga nidrā, la méditation ou le satsaṅg. Il existe dans les six langues officielles de l’ONU, dont le français.

Le livret officiel se télécharge gratuitement : Common Yoga Protocol, édition 2026 (PDF en anglais, ministère de l’Ayush). C’est un gros fichier (environ 25 Mo).

Vivre la journée en pratiquant

La Journée internationale du yoga invite à pratiquer et à partager. Une façon simple de lui donner du sens :

1. Pratiquez le matin, dehors si vous le pouvez : le protocole commun, ou votre propre séance dans l’ordre traditionnel, le corps, le souffle, le silence.
2. Lisez un vers avant de commencer. La Bhagavad Gītā donne l’une des plus célèbres définitions du yoga : samatvaṃ yoga ucyate, « l’égalité d’âme s’appelle yoga » (2.48).
3. Invitez quelqu’un qui n’a jamais pratiqué : un parent, une amie, un collègue. Choisissez des versions douces ; le yoga sur chaise convient à tout le monde.
4. Faites le point : le 21 juin est le milieu de l’année. Notez où en est votre pratique et ce que vous aimeriez qu’elle devienne.

En Inde, des séances publiques ont lieu dans tout le pays : plus de 13 lakh événements en 2025, selon le PIB. À Rishikesh, ne confondez pas cette journée avec les festivals internationaux du yoga de Rishikesh, des événements distincts qui ont lieu chaque année en mars.

Pour aller plus loin que les postures, lisez qu’est-ce que le yoga ? et la salutation au soleil, facile à ajouter à la journée. Notre livre L’année sacrée du yogi consacre un chapitre à la Journée internationale du yoga, avec une séance de 60 minutes du corps au silence, parmi douze fêtes de l’année indienne.

Les questions qu’on se pose

Sources

1. International Day of Yoga, 21 June, Nations unies vérifiée le 18 octobre 2026
2. Résolution 69/131 de l’Assemblée générale, Journée internationale du yoga, 11 décembre 2014, Nations unies vérifiée le 18 octobre 2026
3. International Day of Yoga 2026: From Annual Observance to Everyday Wellness, Press Information Bureau, gouvernement de l’Inde, 20 juin 2026 vérifiée le 18 octobre 2026
4. Common Yoga Protocol, édition 2026 (anglais), ministère de l’Ayush, gouvernement de l’Inde vérifiée le 18 octobre 2026
5. Yoga: Effectiveness and Safety, National Center for Complementary and Integrative Health (NIH, États-Unis) vérifiée le 18 octobre 2026

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