Yamas et niyamas : l'éthique du yoga au quotidien
Les dix principes de Patañjali en sanskrit, mot à mot, avec un journal de pratique de dix semaines
Les Yoga Sūtra 2.28 à 2.45 en devanāgarī et en translittération, lus mot à mot et traduits par nos soins, avec ce que les commentateurs classiques ont réellement dit. Puis un principe par semaine : des pratiques concrètes pour la cuisine, la boîte mail et le tapis, des questions de journal et une fiche hebdomadaire à imprimer, pendant dix semaines.
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PDF de 48 pages, lisible sur téléphone, tablette ou ordinateur, imprimable en A4.
48 pages16 sources citées
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- 48pages
- 16sources citées
Sources vérifiées le 16 octobre 2026.
Dans le livre
- Les huit membres et la place de l'éthique
- Travailler avec les sutras : cultiver l'opposé
- Ahiṃsā : ne pas nuire
- Satya : la véracité
- Asteya : ne pas voler
- Brahmacarya : le juste usage de l'énergie
- Aparigraha : ne pas s'agripper
- Śauca : la pureté
- Santoṣa : le contentement
- Tapas : la chaleur de la discipline
- Svādhyāya : l'étude de soi et des textes
- Īśvara-praṇidhāna : l'offrande
- Dix semaines de pratique éthique : le journal
- Récapitulatif, glossaire sanskrit et sources
Pour qui
- Les pratiquants qui veulent les racines du yoga au-delà des postures
- Celles et ceux qui étudient les huit membres et les Yoga Sūtra
- Les enseignants de yoga qui préparent des cours sur l'éthique
- Toute personne qui cherche une pratique d'attention structurée et sans morale au quotidien
Aperçu
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