L'art de construire et guider une séance
Construire une séance selon la logique des textes, la guider par des mots clairs et le souffle, enseigner à un groupe mixte en sécurité : six séances minute par minute, 40 phrases-types, 50 noms sanskrits à prononcer
Apprenez à construire une séance qui se tient, de l'arrivée à śavāsana, et à la guider avec des mots courts et précis, posés sur le souffle. Six séances complètes minute par minute, six plans de cours avec chacun un sūtra vérifié en sanskrit, un tableau des familles et contre-postures, 40 phrases-types en français et en anglais, une fiche de prononciation imprimable de 50 noms sanskrits et une grille d'auto-évaluation.
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PDF de 54 pages, lisible sur téléphone, tablette ou ordinateur, imprimable en A4.
54 pages20 sources citées25 cases à cocher
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Sources vérifiées le 16 octobre 2026.
Dans le livre
- La logique d'une séance : ce que dit la tradition
- Familles de postures et contre-postures
- Construire une séance pas à pas
- Six séances minute par minute
- La grammaire du guidage
- Guider le souffle
- Ajuster par les mots, sans toucher
- Enseigner à un groupe mixte
- La voix, le silence et le rythme
- Erreurs courantes et remèdes
- Quarante phrases-types en français et en anglais
- Prononcer cinquante noms sanskrits
- Six plans de cours avec un sūtra
- S'enregistrer et s'auto-évaluer
Pour qui
- Les futurs élèves d'une formation de 200 h qui veulent prendre de l'avance
- Les jeunes enseignants qui sortent de formation et préparent leurs premiers cours
- Les pratiquants qui guident des proches et veulent le faire bien, en sécurité
- Les enseignants qui veulent rafraîchir leur guidage, leur voix et leurs plans de cours
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