VI
शास्त्रśāstra · enseñanza, escritura
Los textos sagrados del yoga
Actualizado el 18 de octubre de 2026 · fuentes comprobadas el 18 de octubre de 2026
En resumen
Cuatro textos dan forma al yoga que se practica hoy: las Upanishads, para la filosofía de fondo; la Bhagavad Gita, para la acción y la devoción; los Yoga Sutras de Patañjali, para la mente, y la Hatha Yoga Pradipika, para el cuerpo y la respiración. La mayoría de los practicantes debería empezar por los Yoga Sutras: 195 aforismos breves en cuatro capítulos.
Cada cita de Yogide da su referencia (Yoga Sutra 1.2, Bhagavad Gita 2.47, Hatha Yoga Pradipika 1.34), el sánscrito, una transliteración que se puede pronunciar y nuestra propia traducción al español, hecha desde el sánscrito. Cuando remitimos a una traducción antigua, es una edición del dominio público, con su nombre y su fecha. Nunca reproducimos una traducción moderna protegida.
Los textos principales de un vistazo
| Texto | Fecha aproximada | Lo que encontrará | Léalo primero si… |
|---|---|---|---|
| Upanishads | las más antiguas, del primer milenio a. C.; la Kaṭha, la primera que define el yoga, entre los siglos V y I a. C. (fecha discutida) | El sí mismo (ātman) y lo absoluto (brahman), el Om, las primeras definiciones del yoga | quiere la filosofía de raíz |
| Bhagavad Gita | probablemente siglos II-I a. C., dentro del Mahābhārata | El yoga de la acción, del conocimiento y de la devoción, enseñado en un campo de batalla | lleva una vida activa y busca una brújula espiritual |
| Yoga Sutras | hacia 325-425 d. C. con su comentario (Maas); otros fechan los sutras antes | El yoga como disciplina de la mente, las ocho ramas | practica y quiere saber qué es el yoga |
| Hatha Yoga Pradipika | siglo XV, de Svātmārāma | Posturas, control de la respiración, sellos, el despertar de la kuṇḍalinī | su práctica es sobre todo āsana y prāṇāyāma |
| Gheranda Samhita | probablemente finales del siglo XVII | Un hatha yoga de siete ramas: limpieza, 32 posturas, sellos, respiración | busca un manual de hatha con una progresión clara |
Las fechas son las que defienden los especialistas, a menudo con márgenes amplios. La tradición atribuye a la mayoría de estos textos un origen mucho más antiguo; decimos cuál es cuál. La historia del yoga los sitúa periodo a periodo.
Por dónde empezar, según su perfil
- Practica posturas y quiere las raíces: los Yoga Sutras, un sutra al día, empezando por el 1.2, «el yoga es el aquietamiento de los movimientos de la mente». Después la Hatha Yoga Pradipika, para ver de dónde vienen sus posturas; el hatha yoga la resume capítulo a capítulo.
- Le atraen la devoción, el canto, el servicio: la Bhagavad Gita, y después las Upanishads.
- Se forma para ser profesor o instructor: los Yoga Sutras y la Hatha Yoga Pradipika en paralelo: el primero para el porqué, la segunda para las técnicas que enseñará.
- Quiere saber quién escribió el texto que todos citan: empiece por quién fue Patañjali.
- Busca la Gita para leerla gratis: la página Bhagavad Gita en PDF separa las ediciones libres de las protegidas.
Un texto leído una vez es información; un texto recitado y al que se vuelve es svādhyāya, el estudio que los Yoga Sutras cuentan entre las observancias (vea yamas y niyamas).
En este capítulo
Preguntas frecuentes
¿Qué es la filosofía del yoga?
La comprensión de la mente, del sí mismo y de la libertad que sostiene la práctica. Su exposición clásica son los Yoga Sutras de Patañjali, cercanos a la escuela Sāṃkhya: la conciencia pura (puruṣa) es distinta de la naturaleza (prakṛti), que incluye la mente, y el yoga es el aquietamiento de la mente para que la conciencia repose en sí misma.
¿Qué texto de yoga conviene leer primero?
Para la mayoría de los practicantes, los Yoga Sutras: breves, estructurados y fuente de las ocho ramas. Si le atrae la devoción o la acción en la vida diaria, empiece por la Bhagavad Gita; si su práctica es sobre todo de posturas y respiración, por la Hatha Yoga Pradipika.
¿Se pueden leer estos textos gratis?
Sí. Los textos sánscritos están en GRETIL (Universidad de Gotinga), y traducciones inglesas antiguas del dominio público en el Project Gutenberg y el Internet Archive. Nuestras páginas dan los enlaces de cada texto. Las traducciones españolas recientes, en cambio, suelen estar protegidas.
Fuentes
- Patañjali, Yogasūtra, texto sánscrito (GRETIL, Universidad de Gotinga) comprobada el 18 de octubre de 2026
- Philipp A. Maas, A Concise Historiography of Classical Yoga Philosophy (2013, pre-print on Zenodo): date of the Yoga Sutras with commentary, about 325-425 CE comprobada el 18 de octubre de 2026
- Bhagavad Gita, Wikipedia (part of the Mahābhārata, likely composed in the second or first century BCE) comprobada el 18 de octubre de 2026
- Katha Upanishad, Wikipedia (dating contested, generally placed between the 5th and 1st centuries BCE) comprobada el 18 de octubre de 2026
- Hatha Yoga Pradipika, Wikipedia (fifteenth-century manual by Svātmārāma) comprobada el 18 de octubre de 2026
- Gheranda Samhita, Wikipedia (likely late seventeenth century) comprobada el 18 de octubre de 2026
- The Yoga Sutras of Patanjali, translated by Charles Johnston (1912), Project Gutenberg comprobada el 18 de octubre de 2026
- The Hatha Yoga Pradipika, translated by Pancham Sinh (Allahabad, Panini Office, 1915; reimpresión posterior), Internet Archive comprobada el 18 de octubre de 2026