योगसूत्रyoga-sūtra · os fios do yoga
Os Yoga Sutras de Patañjali
4 min de leitura · Atualizado em 18 de outubro de 2026 · fontes verificadas em 18 de outubro de 2026
Em resumo
Os Yoga Sutras são um texto em sânscrito atribuído a Patañjali: 195 aforismos curtos em quatro livros (pāda) sobre a absorção, a prática, as realizações extraordinárias e a libertação. O sutra 1.2 define o yoga como o aquietamento dos movimentos da mente; o 2.29 lista os oito membros. Os especialistas datam o texto, com o seu comentário, por volta de 325-425 da nossa era.
Que tipo de texto é
A palavra sūtra significa fio. Um texto em sūtras é uma corrente de enunciados muito curtos, muitos sem verbo, feitos para serem decorados e desdobrados por um mestre. Os 195 sutras de Patañjali cabem em poucas páginas; o seu sentido vive no comentário que sempre os acompanhou, o Yogabhāṣya atribuído a Vyāsa. Os colofões dos capítulos da edição em sânscrito chamam a obra inteira de pātañjala yogaśāstra, o tratado de yoga de Patañjali.
Quando foi escrito? O indólogo Philipp A. Maas, que fez a edição crítica do primeiro livro, sustenta que sutras e comentário formam uma única obra, composta entre mais ou menos 325 e 425 da nossa era: ela responde a posições do idealismo budista da época de Vasubandhu, e no começo do século VII já era o texto de autoridade sobre o yoga. Outros especialistas situam os sutras antes e o comentário depois. O que sabemos, e o que não sabemos, sobre o autor é explicado em quem foi Patañjali.
Os quatro livros
| Livro | Sânscrito | Sutras (GRETIL) | O que trata |
|---|---|---|---|
| 1 | Samādhi-pāda | 51 | Definição do yoga, os cinco movimentos da mente, prática e desapego, Īśvara e o Om, os obstáculos, as etapas da absorção |
| 2 | Sādhana-pāda | 55 | O yoga da ação, as cinco aflições, o karma, o sofrimento e a sua causa, os cinco primeiros dos oito membros |
| 3 | Vibhūti-pāda | 55 | Concentração, meditação, absorção, as realizações extraordinárias e por que é preciso deixá-las para trás |
| 4 | Kaivalya-pāda | 34 | O karma e as impressões latentes, por que a mente não é o eu, a independência final |
Contagem: 51 + 55 + 55 + 34 = 195. Se a sua edição tem 196, o número a mais costuma aparecer depois do 3.21, onde a frase «com isso se explica o desaparecimento do som e o resto» é impressa como sutra; o GRETIL a imprime dentro do comentário de Vyāsa. A partir daí, a numeração do livro 3 difere em um: o 3.37 daqui é o 3.38 de lá.
Seis sutras para saber de cor
A abertura (1.1).
अथ योगानुशासनम् ॥
atha yogānuśāsanam ||
Agora, o ensinamento do yoga.
A definição (1.2), comentada palavra por palavra em o que é yoga:
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः ॥
yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ ||
O yoga é o aquietamento dos movimentos da mente.
O resultado (1.3).
तदा द्रष्टुः स्वरूपेऽवस्थानम् ॥
tadā draṣṭuḥ svarūpe 'vasthānam ||
Então aquele que vê reside na sua própria natureza.
Os dois meios (1.12).
अभ्यासवैराग्याभ्यां तन्निरोधः ॥
abhyāsa-vairāgyābhyāṃ tan-nirodhaḥ ||
Eles se aquietam pela prática e pelo desapego.
Os oito membros (2.29).
यमनियमासनप्राणायामप्रत्याहारधारणाध्यानसमाधयोऽष्टावङ्गानि ॥
yama-niyamāsana-prāṇāyāma-pratyāhāra-dhāraṇā-dhyāna-samādhayo 'ṣṭāv aṅgāni ||
Abstenção, observância, postura, regulação da respiração, recolhimento dos sentidos, concentração, meditação e absorção são os oito membros.
Cada membro tem a sua página: os oito membros, yamas e niyamas, pratyāhāra, dhāraṇā, dhyāna, samādhi.
O assento (2.46).
स्थिरसुखमासनम् ॥
sthira-sukham āsanam ||
O assento é estável e confortável.
É quase tudo o que Patañjali diz sobre a postura. Vyāsa, no seu comentário, dá exemplos desses assentos: o lótus (padmāsana), o assento auspicioso (bhadrāsana), svastika, o bastão (daṇḍāsana), sentar-se com um apoio, o assento de leito (paryaṅka), as posturas sentadas da garça, do elefante e do camelo, e por fim «qualquer uma que seja confortável» (yathāsukham). Quase todas são maneiras de sentar-se imóvel para meditar.
O comentário que os acompanha
Lidos sozinhos, muitos sutras são enigmas. O Yogabhāṣya de Vyāsa é a chave, e todos os comentadores posteriores explicam Vyāsa mais do que os sutras sozinhos. Três exemplos do que ele traz:
- Sobre o 1.1, ele afirma que «o yoga é samādhi» (yogaḥ samādhiḥ) e descreve cinco estados da mente: dispersa, embotada, distraída, concentrada num ponto e aquietada. Só os dois últimos pertencem ao yoga.
- Sobre o 1.12, ele dá a imagem do rio da mente, que «corre em duas direções: para o bem e para o mal». O desapego represa a corrente que vai para os objetos dos sentidos; a prática do discernimento abre a corrente que vai para a liberdade.
- Sobre o 2.15, ele compara o ensinamento à medicina, que tem quatro partes, a doença, a sua causa, a saúde e o remédio: aqui, o ciclo da existência (saṃsāra), cheio de sofrimento, a sua causa, a libertação e o meio de alcançá-la.
Entre os comentários posteriores estão a Tattvavaiśāradī de Vācaspati Miśra (por volta de 950, segundo Maas) e o Rājamārtaṇḍa do rei Bhoja (por volta de 1040), ambos datados por Maas.
Como ler os Yoga Sutras
- Comece pelos livros 1 e 2. O livro 1 dá o mapa; o 2, a prática. Os livros 3 e 4 fazem sentido depois.
- Um sutra por dia. Leia em voz alta em sânscrito, depois palavra por palavra, depois uma tradução. É o que a tradição chama de svādhyāya.
- Tenha o comentário à mão. Quando um sutra parece obscuro, o problema costuma ser que ele nunca foi pensado para ser lido sozinho.
- Compare duas traduções e confira quais palavras pertencem ao sânscrito e quais ao tradutor.
- Pratique o que você lê. O livro 2 é um programa: o kriyā yoga (2.1), os yamas e niyamas, um assento estável, uma respiração tranquila.
Onde ler o texto de graça
O sânscrito é publicado pelo GRETIL (Göttingen), segundo a edição de Pune de 1904. Várias traduções inglesas estão em domínio público: a de Woods (Harvard, 1914), a mais erudita, com Vyāsa e Vācaspati Miśra, no Internet Archive; a de Charles Johnston (1912), livre e fácil de ler, no Project Gutenberg; a de M. N. Dvivedi (1890), e o Raja Yoga de Vivekananda (1896). As traduções recentes em português são protegidas por direitos autorais: por isso, nesta página, cada sutra traz a nossa própria tradução a partir do sânscrito.
A nossa edição (em inglês)
O nosso livro, por enquanto só em inglês, traz os 195 sutras em devanāgarī e IAST, um glossário palavra por palavra, a nossa própria tradução inglesa e um comentário breve baseado em Vyāsa, com um plano de estudo e prática de doze semanas construído sobre o texto.
Perguntas frequentes
O que são os Yoga Sutras?
Um tratado em sânscrito sobre o yoga como disciplina da mente, atribuído a Patañjali. Ele é escrito em sūtras, enunciados muito curtos feitos para serem decorados e explicados por um mestre, e sempre foi lido com o comentário atribuído a Vyāsa.
Quantos Yoga Sutras existem?
195 na edição que seguimos (GRETIL, segundo a edição de Pune de 1904): 51, 55, 55 e 34 nos quatro livros. Algumas edições contam 196, sobretudo porque tratam como sutra à parte uma frase que vem depois do 3.21.
O que diz o Yoga Sutra 1.1?
Atha yogānuśāsanam: agora, o ensinamento do yoga. A palavra atha, agora, marca o começo formal de uma obra; Vyāsa acrescenta que yoga aqui significa samādhi, absorção.
O que diz o Yoga Sutra 1.33?
Quatro atitudes que clareiam a mente: amizade com quem está feliz, compaixão por quem sofre, alegria diante de quem é virtuoso e equanimidade diante de quem age mal.
Quais Yoga Sutras falam do pranayama?
Os sutras 2.49 a 2.53 definem o prāṇāyāma como a interrupção do fluxo da inspiração e da expiração, descrevem os seus três movimentos e um quarto, e dão o seu fruto. O sutra 1.34 já menciona expirar e reter a respiração para estabilizar a mente. Nenhuma técnica com nome é ensinada.
Os Yoga Sutras falam de posturas?
Quase nada. Só três sutras (2.46-2.48) falam do āsana, o assento para meditar, que deve ser estável e confortável. As muitas posturas ensinadas hoje vêm do hatha yoga posterior e do século XX.
Fontes
- Patañjali, Yogasūtra, texto em sânscrito, ed. Āgāśe 1904, digitalizado por Philipp A. Maas (GRETIL, Universidade de Göttingen) verificada em 18 de outubro de 2026
- Patañjali, Yogasūtra com o Yogabhāṣya de Vyāsa, texto em sânscrito (GRETIL) verificada em 18 de outubro de 2026
- Philipp A. Maas, A Concise Historiography of Classical Yoga Philosophy (2013, pre-print on Zenodo, CC BY 4.0) verificada em 18 de outubro de 2026
- James Haughton Woods, The Yoga-System of Patañjali, Harvard Oriental Series 17 (Harvard University Press, 1914), Internet Archive verificada em 18 de outubro de 2026
- The Yoga Sutras of Patanjali, an interpretation by Charles Johnston (1912), Project Gutenberg verificada em 18 de outubro de 2026