अनाहतanāhata · unangeschlagen
Anāhata, das Unangeschlagene
2 Min. Lesezeit · Aktualisiert am 18. Oktober 2026 · Quellen geprüft am 18. Oktober 2026
Kurz gesagt
Anāhata, das Herzchakra, ist das vierte Zentrum des feinstofflichen Körpers. Sein Name bedeutet unangeschlagen, nach dem inneren Klang, den man hört, ohne dass etwas angeschlagen wird. Im Ṣaṭ-cakra-nirūpaṇa ist es ein Lotus mit zwölf tiefroten Blättern, der das rauchige Sechseck der Luft, die Keimsilbe YAṂ, den Gott Īśa, die Göttin Kākinī und das individuelle Selbst birgt, ruhig wie eine Lampenflamme.
Das vierte der Chakren liegt am Herzen, und von allen Zentren hat es die ältesten Wurzeln. Lange vor jedem Chakra-System machten die Upanishaden das Herz zum Sitz des Selbst: Die Kaṭha Upaniṣad (6.16) zählt hunderteins Kanäle des Herzens, von denen einer zum Scheitel aufsteigt.
Der Name: der unangeschlagene Klang
अनाहत (anāhata) bedeutet „unangeschlagen“. Jeder gewöhnliche Klang entsteht, wenn zwei Dinge aufeinandertreffen. Die Yogis sprechen von einem inneren Klang, nāda, der in tiefer Meditation hörbar wird, ohne dass etwas angeschlagen wird. Die Haṭhapradīpikā beschreibt seine Stufen in ihrem vierten Kapitel: Auf der ersten „wird der unangeschlagene Klang im Körper gehört“ (4.70, Zählung GRETIL), ein Klang, den die Tradition im Herzen verortet.
Nach dem Ṣaṭ-cakra-nirūpaṇa
| Merkmal | Beschreibung (Verse 22-27, übers. Avalon 1919) |
|---|---|
| Ort | das Herz |
| Blätter | zwölf, in der Farbe der bandhūka-Blüte, ein tiefes Rot |
| Buchstaben | कं खं गं घं ङं चं छं जं झं ञं टं ठं (kaṃ bis ṭhaṃ), zinnoberrot |
| Element | Luft, वायु (vāyu) |
| Yantra | das sechseckige Gebiet der Luft, rauchfarben; darin ein Dreieck, „glänzend wie zehn Millionen Blitze“ |
| Bīja | यं YAṂ, die Keimsilbe der Luft, rauchfarben, auf einer schwarzen Antilope sitzend |
| Gottheit | Īśa, dreiäugig, seine Hände gewähren Gaben und vertreiben die Furcht |
| Śakti | Kākinī, golden, gelb gekleidet, vierarmig |
Im Dreieck steht das goldene Bāṇa-Liṅga und das individuelle Selbst, jīvātman, in Gestalt des haṃsa, „wie die ruhige, spitz zulaufende Flamme einer Lampe“.
Der kleine Lotus unter dem Herzen
Der von Avalon übersetzte Kommentar beschreibt knapp unter dem Herzlotus einen kleinen roten Lotus mit acht Blättern, den Kopf nach oben gewandt, mit dem Wunschbaum (kalpa-taru) und einem juwelenbesetzten Altar: „der Ort der geistigen Verehrung“. Dort setzt der Verehrende in der Meditation die erwählte Gottheit ein und verehrt sie.
In anderen Texten
- Gorakṣaśataka (Vers 82): Der Herzlotus soll „mit dem Glanz des Blitzes“ vorgestellt werden, der Blick auf der Nasenspitze.
- Kubjikāmata-Tantra (11.34-11.36): Anāhata „ist im Herzen“, mit zehn Teilen, nicht zwölf.
- Bhagavad Gītā (18.61): Der Herr „wohnt im Herzen aller Wesen“, einer von vielen Texten, die das Herz zum Ort des Göttlichen im Innern machen.
Was moderne Bücher hinzufügten
Moderne Tabellen machen Anāhata grün (manchmal rosa) und verbinden es mit der Thymusdrüse, mit „Liebe und Mitgefühl“, mit Rosenquarz und dem Ton F. In den Sanskrit-Texten ist der Herzlotus rot, sein Sechseck rauchig, und seine Bedeutung ist der unangeschlagene Klang, das Selbst als ruhige Flamme und der innere Altar der Verehrung. Liebe und Hingabe gehören in den indischen Traditionen der Bhakti durchaus zum Herzen, aber nicht als Chakra-„Funktion“, die man ausgleicht.
Eine einfache Meditation auf Anāhata
- Sitzen Sie aufrecht, atmen Sie natürlich, und legen Sie eine Hand auf die Brustmitte, wenn es hilft.
- Stellen Sie sich einen Lotus mit zwölf tiefroten Blättern vor, in seiner Mitte ein rauchiges Sechseck.
- Wiederholen Sie still einige Male YAṂ mit der Ausatmung.
- Stellen Sie sich darin eine kleine, ruhige Flamme vor, wie der Text das Selbst beschreibt: „wie die ruhige, spitz zulaufende Flamme einer Lampe“.
- Dann lauschen Sie mühelos nach innen, in die Stille. Bleiben Sie einige Minuten und lassen Sie los.
Darunter liegt das Solarplexus-Chakra, darüber das Halschakra; das ganze System steht unter die Chakren aus den Quellen.
Häufige Fragen
Was bedeutet Anahata?
Unangeschlagen: an-āhata, nicht geschlagen. Es bezieht sich auf den inneren Klang (nāda), den man in der Meditation hört, ohne dass zwei Dinge aufeinandertreffen.
Ist das Herzchakra grün?
Grün stammt aus der modernen Regenbogenfolge. Das Ṣaṭ-cakra-nirūpaṇa nennt Blätter in der Farbe der bandhūka-Blüte, ein tiefes Rot, und ein rauchiges Sechseck; das Gorakṣaśataka sieht den Herzlotus leuchtend wie einen Blitz.
Welches Mantra hat das Herzchakra?
Seine Keimsilbe ist YAṂ, die Silbe der Luft, etwa wie „jam“ mit summendem Schluss ausgesprochen.
Quellen
- Arthur Avalon, The Serpent Power (1919): Ṣaṭ-cakra-nirūpaṇa, Verse 22-27, Online-Ausgabe (Wisdom Library) geprüft am 18. Oktober 2026
- Gorakṣaśataka, Ausgabe Kuvalayananda und Shukla, Vers 82, Sanskrit-Text (GRETIL) geprüft am 18. Oktober 2026
- Kaṭha Upaniṣad, Sanskrit-Text (GRETIL) geprüft am 18. Oktober 2026
- Haṭhayogapradīpikā des Svātmārāma, Kapitel 4, Sanskrit-Text (GRETIL) geprüft am 18. Oktober 2026