मणिपूरmaṇipūra · Stadt der Juwelen
Maṇipūra, die Stadt der Juwelen
2 Min. Lesezeit · Aktualisiert am 18. Oktober 2026 · Quellen geprüft am 18. Oktober 2026
Kurz gesagt
Maṇipūra, oft Solarplexus-Chakra genannt, ist das dritte Zentrum des feinstofflichen Körpers, am Nabel. Im Ṣaṭ-cakra-nirūpaṇa ist es ein Lotus mit zehn Blättern in der Farbe einer Regenwolke, der das rote Dreieck des Feuers mit der Keimsilbe RAṂ, den Gott Rudra und die Göttin Lākinī birgt. Die Texte nennen es den Nabellotus.
Das dritte der Chakren liegt am Nabel. Sein Name, मणिपूर (maṇipūra), verbindet maṇi, Juwel, mit pūra, Stadt oder „gefüllt“: die Stadt der Juwelen. Die Texte nennen es auch einfach den Nabellotus, nābhi-padma.
Nach dem Ṣaṭ-cakra-nirūpaṇa
| Merkmal | Beschreibung (Verse 19-21, übers. Avalon 1919) |
|---|---|
| Ort | an der Wurzel des Nabels |
| Blätter | zehn, „in der Farbe der Regenwolke“ |
| Buchstaben | डं ढं णं तं थं दं धं नं पं फं (ḍaṃ bis phaṃ), glänzend blau |
| Element | Feuer, अग्नि (agni) oder तेजस् (tejas) |
| Yantra | das rote dreieckige Gebiet des Feuers, mit drei Svastika-Zeichen an seinen Seiten |
| Bīja | रं RAṂ, die Keimsilbe des Feuers, rot, auf einem Widder sitzend |
| Gottheit | Rudra, rot, weiß von der Asche auf seinem Körper, auf einem Stier sitzend |
| Śakti | Lākinī, blau, mit drei Gesichtern, jedes mit drei Augen |
Die Svastika ist hier ein altes indisches Glückszeichen, wie man es in Indien bis heute an Türen und Tempeln sieht.
In anderen Texten
- Gorakṣaśataka (Vers 15) erklärt den Namen mit einem Bild: Das Nabelrad heißt maṇipūraka, weil dort die Knolle (kanda) auf die suṣumnā aufgefädelt ist „wie ein Juwel auf eine Schnur“. In der Meditation (Vers 80) leuchtet es „wie die aufgehende Sonne“.
- Kubjikāmata-Tantra (11.34, 11.36): Maṇipūraka „liegt am Nabel“, mit zwölf Teilen. Hier hat der Nabel zwölf und das Herz zehn, umgekehrt zum späteren Standard: Die Texte unterscheiden sich.
- Yoga Sutras (3.29): Lange vor den Chakra-Systemen sagt Patañjali, Saṃyama auf „das Rad des Nabels“ (nābhi-cakra) gebe Erkenntnis der Ordnung des Körpers. Es ist einer der frühesten Belege des Wortes cakra für einen Ort im Körper.
Feuer: Verwandlung
In der Auflösung, die das Ṣaṭ-cakra-nirūpaṇa beschreibt, wird das Wasser des Sakralchakras im Feuer des Maṇipūra aufgenommen, und das Feuer dann in der Luft des Herzens, des Herzchakras. In den Hatha-Texten ist die Nabelgegend auch der Sitz von samāna, dem Atem der Mitte, der die Nahrung verteilt, und des Verdauungsfeuers.
Was moderne Bücher hinzufügten
Moderne Tabellen machen Maṇipūra gelb und verbinden es mit Bauchspeicheldrüse oder Nebennieren, mit „Willenskraft, Selbstvertrauen und persönlicher Macht“, mit Citrin und mit dem Solarplexus. Die Sanskrit-Texte nennen regenwolkenfarbene Blätter und ein rotes Dreieck und sprechen vom Nabel. Die Bezeichnung „Solarplexus“ stammt aus dem Versuch des 20. Jahrhunderts, Chakren mit Nervengeflechten gleichzusetzen, den die Texte nie machen.
Eine einfache Meditation auf Maṇipūra
- Sitzen Sie aufrecht und lassen Sie den Atem frei im Bauch strömen.
- Bringen Sie die Aufmerksamkeit zum Nabel.
- Stellen Sie sich einen Lotus mit zehn Blättern in der Farbe einer dunklen Regenwolke vor, in seiner Mitte ein rotes Dreieck.
- Wiederholen Sie still einige Male RAṂ mit der Ausatmung.
- Spüren Sie die Wärme der Körpermitte. Bleiben Sie zwei oder drei Minuten, dann lassen Sie los.
Darunter liegt das Sakralchakra, darüber das Herzchakra; die ganze Übersicht steht unter die Chakren aus den Quellen.
Häufige Fragen
Was bedeutet Manipura?
Maṇi heißt Juwel und pūra Stadt oder gefüllt: die Stadt der Juwelen. Das Gorakṣaśataka erklärt es mit einem Bild: Die Knolle ist auf den Zentralkanal aufgefädelt wie ein Juwel auf eine Schnur.
Liegt Manipura am Solarplexus oder am Nabel?
Die Sanskrit-Texte setzen es an den Nabel (nābhi). „Solarplexus“ ist eine moderne Bezeichnung aus dem Versuch, Chakren mit Nervengeflechten gleichzusetzen.
Welches Mantra hat Manipura?
Seine Keimsilbe ist RAṂ, die Silbe des Feuers, etwa wie „ram“ mit summendem Schluss ausgesprochen.
Quellen
- Arthur Avalon, The Serpent Power (1919): Ṣaṭ-cakra-nirūpaṇa, Verse 19-21, Online-Ausgabe (Wisdom Library) geprüft am 18. Oktober 2026
- Gorakṣaśataka, Ausgabe Kuvalayananda und Shukla, Verse 15 und 80, Sanskrit-Text (GRETIL) geprüft am 18. Oktober 2026
- Kubjikāmatatantra, hrsg. von Goudriaan und Schoterman (1988), Verse 11.34-11.37, Sanskrit-Text (GRETIL) geprüft am 18. Oktober 2026
- Patañjali, Yogasūtra 3.29, Sanskrit-Text (GRETIL, Universität Göttingen) geprüft am 18. Oktober 2026