वाराणसीvārāṇasī · auch kāśī, die Leuchtende
Varanasi für Yogis, die Stadt des Lichts
Aktualisiert am 18. Oktober 2026 · Quellen geprüft am 18. Oktober 2026
Kurz gesagt
Varanasi, auch Kashi oder Benares genannt, ist eine der sieben heiligen Städte des Hinduismus, am Ganges in Uttar Pradesh. Übende kommen wegen der 88 Ghats, des Ganga Aarti jeden Abend am Dashashwamedh Ghat, der morgendlichen Versammlung mit Yoga und Musik am Assi Ghat und wegen Sarnath, 10 km entfernt, wo der Buddha zuerst lehrte. Oktober bis März ist die angenehmste Zeit.
Warum man für Yoga hierher kommt
Varanasi (वाराणसी, vārāṇasī) hat drei Namen und einen Fluss. Kashi (काशी, kāśī) kommt von der Sanskritwurzel kāś, „leuchten“: Das Tourismusministerium nennt sie die Stadt des Lichts, der Überlieferung nach von Śiva selbst gegründet und zu den sieben heiligen Städten des Hinduismus gezählt. Benares (Banaras) ist der Name ihrer Gassen, ihrer Seide und ihrer Musik. Seit Jahrhunderten zieht sie Heilige, Dichter und Philosophen an: Kabir, Ravidas und Tulsidas, der hier das Rāmcaritmānas schrieb, und Generationen von Gelehrten (Incredible India).
Keine einzelne Yoga-Institution prägt Varanasi so, wie Krishnamacharyas Erbe Mysore prägt. Was die Stadt Übenden bietet, ist die Umgebung, in der Yoga entstand: täglicher Gottesdienst am Fluss, das Studium des Sanskrit, Leben und Tod nebeneinander auf denselben Stufen. Sie ist auch eine Stadt des Lernens: die Banaras Hindu University, 1916 gegründet, unter ihren Gründern Madan Mohan Malaviya (Wikipedia), und die Sampurnanand Sanskrit University. Krishnamacharya selbst studierte in Varanasi, und dort begegnete ihm 1926 der Maharaja von Mysore (Wikipedia, Krishnamacharya). Mehr über diese Linie unter Ashtanga Yoga.
Der sanfteste Zugang für Yoga-Reisende ist Subah-e-Banaras am Assi Ghat, eine morgendliche Versammlung mit Yoga, Musik und Andacht, die Incredible India beschreibt.
Heilige Orte
- Die Ghats: Der Distrikt zählt 88 Ghats, Stufen, die zum Ganges hinabführen; die meisten dienen dem Bad und der Puja, zwei werden ausschließlich für Verbrennungen genutzt. Die meisten wurden nach 1700 unter Förderern aus dem Marathenreich neu gebaut, und eine morgendliche Bootsfahrt an ihnen entlang ist die klassische Art, sie zu sehen (Distrikt Varanasi).
- Dashashwamedh Ghat, berühmt für das jeden Abend gehaltene Ganga Aarti (Incredible India). Lampen, Muschelhörner und Gesang, Tausende Menschen auf den Stufen und in den Booten.
- Manikarnika Ghat, einer der heiligsten Verbrennungsplätze des Hinduismus, das mahāśmaśāna von Kashi. Lesen Sie den Abschnitt zur Etikette unten, bevor Sie hingehen.
- Der Kashi-Vishwanath-Tempel, Śiva als Vishwanath geweiht, „Herrscher des Universums“, einer der zwölf jyotirliṅga (Website des Distrikts). Die Website seines Trusts nennt fünf tägliche Aartis, darunter das Mangala Aarti vor der Morgendämmerung und das Sandhya Aarti in der Abenddämmerung, und bietet für einige Darshan-Leistungen eine Online-Buchung an.
- Sarnath, etwa 10 km nordöstlich: der Gazellenhain, in dem der Buddha zuerst den Dhamma lehrte und der Sangha entstand (Website des Distrikts). Seine Stupas, Klöster und das Museum sind ein stiller Gegensatz zu den Ghats.
- Dev Deepawali, fünfzehn Tage nach Diwali, wenn Tausende Lampen die Ghats erleuchten (Incredible India): prächtig, und die vollsten Nächte des Jahres.
Wann reisen
Varanasi hat ein feuchtes subtropisches Klima. Der trockene Sommer reicht von April bis Juni, mit Temperaturen bis 46 °C; der Monsun dauert von Juli bis Oktober; von Dezember bis Februar können Kältewellen die Nächte unter 5 °C drücken, und Nebel ist häufig (Wikipedia, Varanasi). Incredible India nennt Oktober bis März als angenehmste Zeit, mit Wintermorgen, die oft in Dunst über dem Fluss gehüllt sind. Nehmen Sie für Bootsfahrten im Morgengrauen im Dezember und Januar warme Schichten mit.
Anreise
- Mit dem Flugzeug: Lal Bahadur Shastri International Airport in Babatpur, etwa 25 km von der Stadt laut Incredible India (22 km laut Website des Distrikts), mit Inlands- und einigen internationalen Flügen. Am Flughafen gibt es einen Prepaid-Taxidienst (Website des Distrikts).
- Mit dem Zug: die Bahnhöfe Varanasi Junction, Banaras, Pt. Deen Dayal Upadhyaya Junction und Kashi; direkte Züge nach Neu-Delhi, Mumbai, Kolkata und in andere Städte.
- In der Altstadt: Einbahnverkehr, und Autos und Autorikschas sind auf manchen Wegen nahe den Tempeln nicht erlaubt (Website des Distrikts): zu Fuß, mit der Fahrrad- oder E-Rikscha.
Prüfen Sie vor der Buchung eines Kurses hier die offiziellen Regeln des e-Visums.
Budget
Das Aarti ist von den Ghats aus kostenlos zu sehen; Bootsbesitzer verlangen Geld für einen Platz auf dem Wasser, vereinbaren Sie also Preis und Dauer, bevor Sie einsteigen. Am 18. Oktober 2026 nannte die Website des Distrikts eine Spanne von 1.400 bis 2.200 Rupien für die achtstündige Miete eines Autos oder Taxis (ein „Vierrad“, mit Kilometerbegrenzung); für alles andere fragen Sie schriftlich. Spenden im Tempel sind freiwillig: Zahlen Sie nur an offiziellen Schaltern.
Etikette
- Nahe den Verbrennungsghats: Stille, Abstand und keine Fotos. Das sind Bestattungen, kein Schauspiel. Lehnen Sie jeden ab, der Sie zwischen den Scheiterhaufen „führen“ will oder Geld „für das Holz der Armen“ verlangt; wenn Sie geben möchten, geben Sie einer Institution, die Quittungen ausstellt.
- Kleiden Sie sich zurückhaltend; ziehen Sie die Schuhe aus, wo man Sie darum bittet; folgen Sie den Sicherheitsregeln am Eingang von Kashi Vishwanath; der Trust bietet bei manchen Darshan-Leistungen ein Schließfach an.
- Gehen Sie an den Ghats um Menschen herum, die Riten vollziehen; setzen Sie sich nie mit den Füßen zu einem Schrein oder einem älteren Menschen.
- Fragen Sie, bevor Sie Sadhus oder Badende fotografieren; manche verlangen Geld, was ihr Recht ist.
Gesundheit und Sicherheit
- Das französische Außenministerium warnt vor sehr häufigen Diebstählen auf den Bahnstrecken Varanasi–Delhi und Kolkata–Varanasi, und das britische FCDO rät im Zug zu Vorsicht mit dem Gepäck: Tragen Sie Wertsachen im Schlafwagen am Körper.
- Schwimmen Sie nicht im Ganges: Das FCDO warnt vor starken Strömungen in Flüssen und vor Ertrinkungsfällen jedes Jahr.
- Seien Sie vorsichtig bei Getränken und Essen von Fremden; das FCDO berichtet von Fällen manipulierter Getränke.
- Notruf in Indien: 112. Lassen Sie sich vor der Abreise reisemedizinisch beraten und lesen Sie die Reise- und Sicherheitshinweise Ihres eigenen Außenministeriums.
Ein Retreat oder eine Ausbildung hier wählen
Yogakurse in Varanasi sind meist klein: Stunden auf dem Dach einer Pension, Sanskritunterricht, Musik. Fragen Sie, wer unterrichtet, in welcher Tradition, wie viele Stunden am Tag, ob der Kurs ein Zertifikat ausstellt und wer es anerkennt. Vergleichen Sie mit dem, was die Yoga Alliance zertifiziert und was nicht, und lesen Sie unsere Seite zur 200-Stunden-Ausbildung. Für einen langen Aufenthalt in einem Ashram am Ganges ist Rishikesh die klassische Alternative.
Häufige Fragen
Wo findet das abendliche Ganga Aarti in Varanasi statt?
Das bekannteste jeden Abend am Dashashwamedh Ghat, laut der Website Incredible India des Tourismusministeriums. Die Zeiten folgen dem Sonnenuntergang: Kommen Sie lange vor der Dämmerung, oder schauen Sie von einem Boot aus zu.
Darf ich am Manikarnika Ghat fotografieren?
Es ist einer der heiligsten Verbrennungsplätze des Hinduismus, und dort trauern Familien. Wir raten davon ab, die Scheiterhaufen oder die Trauernden überhaupt zu fotografieren; schauen Sie aus der Ferne und schweigend zu, und lehnen Sie jeden ab, der eine bezahlte „Führung“ durch die Verbrennungen anbietet.
Wie weit ist Sarnath von Varanasi entfernt?
Etwa 10 km nordöstlich, laut der offiziellen Website des Distrikts, und etwa 30 km vom Flughafen in Babatpur. Sarnath hat einen eigenen kleinen Bahnhof.
Wann ist das beste Wetter in Varanasi?
Incredible India nennt Oktober bis März als angenehmste Zeit. Wintermorgen sind oft neblig, Nächte können kalt sein, und die trockene Hitze von April bis Juni ist heftig.
Quellen
- Varanasi — Incredible India, Ministry of Tourism, Regierung von Indien (offizielle Website) geprüft am 18. Oktober 2026
- Ganga Ghat — Distrikt Varanasi, Regierung von Uttar Pradesh (offizielle Website) geprüft am 18. Oktober 2026
- Sarnath — Distrikt Varanasi, Regierung von Uttar Pradesh (offizielle Website) geprüft am 18. Oktober 2026
- How to Reach — Distrikt Varanasi, Regierung von Uttar Pradesh (offizielle Website) geprüft am 18. Oktober 2026
- Shri Kashi Vishwanath Temple Trust (offizielle Website) geprüft am 18. Oktober 2026
- Varanasi — Wikipedia (Klima, Manikarnika Ghat) geprüft am 18. Oktober 2026
- Banaras Hindu University — Wikipedia (gegründet 1916) geprüft am 18. Oktober 2026
- Tirumalai Krishnamacharya — Wikipedia (Studium in Benares; begegnete 1926 in Varanasi dem Maharaja von Mysore) geprüft am 18. Oktober 2026
- Inde — Conseils aux voyageurs, sécurité, französisches Außenministerium geprüft am 18. Oktober 2026
- India travel advice: safety and security — britisches Außenministerium (FCDO) geprüft am 18. Oktober 2026
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